uyku sağlığı
-
Gündem
Kâbus görmeyi engelleyebilir miyiz? Hangi pozisyonda yattığınız bile önemli…
Hepimiz zaman zaman rüya görürüz. Kimimiz sabah kalktığında her datayı hatırlar kimisi de rüya gördüğünü bile hatırlamaz ama illa ki…
Read More » -
Gündem
Uzmanlara sorduk: Bunaltıcı yaz sıcaklarında nasıl daha iyi uyuyabiliriz?
Yaz aylarının gelmesiyle aşırı sıcak ve nemli havalarda uyumak giderek zorlaşıyor. Gecelerin kısalması, aşırı nem ve gün ışığının daha fazla…
Read More » -
Sağlık
Uyuya uyuya kilo verin! Bunu biz değil araştırmalar söylüyor…
Chicago Üniversitesi’nden bir grup araştırmacı, uykunun kilo ile bağlantısını incelemek için 80 kişilik bir katılımcı grup ile klinik bir deneye…
Read More » -
Gündem
Bu haber milyonları ilgilendiriyor! TV karşısında uyumak neden tehlikeli?
Yoğun geçen bir günün ardından televizyon karşısında ayaklarınızı uzattınız ve artan rehavetle birlikte göz kapaklarınız kapanmaya başladı. Peki, hemen her…
Read More »